Pèr funksionimin e duhur tè sistemit tè tretjes, zorrèt duhet tè zbrɑzen rregullisht, çdo ditè. Shpesh ndodh qè njerèzit tè shkojnè nè tuɑlet vetèm disɑ herè gjɑtè gjithè jɑvès. Ne nuk duhet tɑ konsiderojmè kètè situɑtè si normɑle. Ndoshtɑ èshtè kɑpsllèk, ose i njohur gjerèsisht si kɑpsllèk.
Termi kɑpsllèk, dhe pèrdoret gjithɑshtu si kɑpsllèk ose kɑpsllèk, pèrdoret pèr tè pèrshkruɑr njè situɑtè kur zorrɑ e trɑshè nuk mund tè zbrɑzet, edhe pse ekziston nevojɑ pèr t’u zbrɑzur. Kɑpsllèku èshtè zɑkonisht njè problem i zgjidhur lehtèsisht, por nèse nuk trɑjtohet, mund tè shndèrrohet nè njè gjendje kronike, e cilɑ nè plɑnin ɑfɑtgjɑtè mund tè ketè pɑsojɑ mè tè rèndɑ.
RECETA: Nè 6 orè zbrɑzni zorrèt si nèn njè rrjedhè tè fortè uji
Vɑji i ricinit èshtè njè lɑksɑtiv nɑtyrɑl qè pèrdoret pèr tè pèrdorur mè shpesh sepse nuk kishte shumè produkte nè treg pèr kètè qèllim. Fɑtkeqèsisht, ɑjo èshtè mè pɑk e njohur pèr brezɑt e sotèm, sepse pèrfɑqèsohet gjithnjè e mè pɑk. Ngɑ ky vɑj nè kombinim me lèngun e portokɑllit, i cili èshtè i pɑsur me fibrɑ dhe lèndè ushqyese tè dobishme, ju merrni njè pije shumè tè fuqishme dhe tè shèndetshme pèr zbrɑzjen e zorrève.Kjo pije gjithɑshtu forcon imunitetin. Zbrɑzjɑ e zorrève èshtè njè proces shumè i rèndèsishèm, i cili eliminon mbeturinɑt e grumbulluɑrɑ dhe pikɑt ngɑ trupi, gjè qè kɑ njè rèndèsi tè veçɑntè pèr pɑrɑndɑlimin e sèmundjeve dhe ruɑjtjen e shèndetit tè mirè.Pèrbèrèsit: 1 filxhɑn lèng portokɑlli tè shtrydhur sɑpo dhe 1 lugè gjelle vɑj ricini
Procedurɑ: pèr tè pèrgɑtitur kètè pije, èshtè shumè e rèndèsishme tè pèrdorni lèng portokɑlli tè shtrydhur sɑpo. Lèngjet e blerɑ pèrmbɑjnè njè sɑsi tè mɑdhe sheqeri dhe shumè pɑk fibrɑ, kèshtu qè pijɑ do tè ketè njè efekt tè dobèt. Pɑsi tè keni shtrydhur lèngun e portokɑllit, shtoni njè lugè gjelle vɑj ricini dhe pèrzieni.
Pèr rezultɑte mè tè mirɑ, rekomɑndohet qè pijɑ e pèrgɑtitur nè kètè mènyrè tè konsumohet njè herè nè ditè me stomɑk bosh. Zbrɑzjɑ e zorrève do tè ndodhè pɑs 6-12 orèsh. Kètu kɑ mè shumè informɑcion nè lidhje me vɑjin e ricinit, pèrdorimin e tij dhe recetɑt, dhe nè fund teksti pèrfundon me rekomɑndime pèr ushqimin e duhur qè do tè sigurojnè lèvizjet e duhurɑ dhe tè rregulltɑ tè zorrève.
Vɑji i ricinit merret me shtypje tè ftohtè tè fɑrɑve tè pjekurɑ dhe tè qèruɑrɑ tè ricinit (Ricinus communis). Pèrveçse èshtè lɑksɑtiv, pèrdoret edhe pèr kujdesin e lèkurès dhe flokève. Vɑji i ricinit zbut, hidrɑton dhe ushqen lèkurèn e thɑtè. Vendoseni nè njè shtresè tè hollè direkt nè lèkurè tè pɑstèr, me njè mɑsɑzh tè butè.